Psychologie sportu

Psychologie sportu (nebo sportovní psychologie) je studium chování osoby ve sportu. To je také specializace uvnitř psychologie mozku a kinesiology to snaží se rozumět psychologickým/duševním faktorům, které ovlivní výkon ve sportu, fyzické činnosti a cvičení a aplikovat tyto zlepšit jednotlivce a výkon týmu. To se zabývá zlepšením výkonu tím, že řídí emoce a minimalizuje psychologické jevy zranění a slabý výkon. Některé ty nejdůležitější dovednosti učily být stanovení cíle, relaxace, vizualizace, self-hovor, uvědomění a kontrola, koncentrace, důvěra, používat rituály, trénink přičítání a periodization.

Historie psychologie sportu

Psychologie sportu je vědecký výzkum osob a jejich chování ve sportu. Role psychologa sportu má rozpoznat jak účast ve cvičení sportu a fyzické aktivitě zlepší vývoj osoby.

První psycholog sportu je říkán k byli Norman Triplett, severní americký muž od Asie, narozený v 1861. První nález Tripletta jako psycholog sportu byl ten cyklus cyklistů rychleji v párech nebo skupině, spíše než jet sólově.

Carl Diem, Němec, založil první sport světa laboratoř psychologie v 1920. O pět let později, A.Z. Puni otevřel laboratoř v ústavu tělesné kultury v Leningrad. Také v 1925, Coleman Griffith otevřel první sportovní psychologickou laboratoř v severní Americe na univerzitě Illinoisa. On začal jeho výzkum faktorů, které ovlivní výkon sportu v 1918, a v 1923, nabídl první někdy sportovní psychologický kurs.

Mezinárodní společnost psychologie sportu (ISSP) byl vytvořen Dr. Ferruccio Antonelli Itálie v roce 1965. V roce 1966, skupina psychologů sportu se setkala v Chicagu tvořit North americkou společnost psychologie sportu a fyzickou aktivitu (NASPSPA).

Začínat, v 1970 , psychologie sportu se stala částí učebního plánu na univerzitních areálech. Tyto kursy, které byly obecně nalezené v programech kinesiology učily studenty jak vyvinout kladné postoje v atletech používat psychologii sportu a drogy. V 1980 , psychologie sportu se stala více výzkumem soustředěný. Psychologové sportu zvažovali povznesení výkonu, psychologický dopad cvičení a přes trénink stejně jako vedení stresu.

Dnes, sport a psychologové cvičení začali zkoumat a poskytovat informace v cestách ta psychická pohoda a energická fyzická činnost jsou příbuzní. Tato myšlenka na psychophysiology, sledovací mozková aktivita během cvičení pomáhala v tomto výzkumu. Také, psychologové sportu začnou zvažovat cvičení být léčebný dodatek ke zdravému duševnímu upravení.

Jen nedávno psychologové sportu začali být rozpoznán pro cenné příspěvky oni dělají v pomáhajících atletech a jejich trenérech v zlepšujícím se výkonu během konkurenčních situací, stejně jako pochopení jak fyzické cvičení může přispět k psychické pohodě non-atleti. Mnoho moci těžit z psychologů sportu: atleti, kteří pokusí se zlepšit jejich výkon, zranění atleti, kteří hledají motivaci, jednotlivci snažící se překonat tlak soutěže a mladé děti zahrnuli ve sportech mládí stejně jako jejich rodiči. Fokus speciality je směřující k psychologickému hodnocení atletů. Stanovení může být oba, se zaměřil na výběr atletů a tým připravený seznamů také jak na profesionálním vedení a radě jediných atletů.

Sportovní psychologická terminologie

Nemnoho termínů používaných v psychologii sportu:

• Soudržnost – jaké faktory přispěly k jednotlivci nebo úspěchu týmu.
• Užívání metafor – používat vaše duševní užívání metafor zlepšit váš výkon (také nazval “duševní praxi akce”).
• Fokus pozornosti – být schopný blokovat všechno ven, např., dav.
• Motivace – tam jsou dva typy motivace: pravá motivace, znamenat vnitřní motivaci, např., self úspěch, a vnější motivace, znamenat vnější motivaci, např., peníze nebo ceny.
• Interní samomluva - udržovat pozitivní myšlenky během soutěže tím, že drží běžící konverzaci jít v něčí mysli
• Kritika - podstata motivational teorie, která je nutná zlepšit výkon. Doručení je nezbytnost, zatímco kritika může jeden zlepšit výkon nebo drasticky zredukovat to. Tam jsou tři typy kritiky - destruktivní, Self, a konstruktivní. Nejlepší využití konstruktivní kritiky je přes přístup sendviče. V používat přístup sendviče, vy odkázaný nejprve kompliment, pak nabídnout směry a kritickou odezvu, a pak pokračovat s dalším komplimentem.

Viz též

• Lehkoatletický trénink
• Fyziologie cvičení
• Kinesiology
• Motorové užívání metafor
• Duševní praxe akce
• Osobní trénink
• Vytržení

Externí odkazy

• Sdružení pro aplikovanou sportovní psychologii
• Psychologové sportu u australské psychologické společnosti (APS) internetové stránky
• Mcgaughey, William (2001). Rytmus a rozpačitost: Nové ideály pro elektronickou civilizaci. Minneapolis: Thistlerose publikace. ISBN 0-9605630-4-0.
• Psychologické stanovení pro atlety
• Další informace o psychologii sportu
• St. Louis strana psychologů na psychologii sportu
• Systém inkrementu - nová sportovní psychologie systém